你會不會因為冷，而將窗戶緊閉?你是不是覺得有了空氣凈化器，就不用再開窗戶了?空調、新風系統就能萬事大吉了嗎?霧霾天兒，你還敢開窗戶?

世界衛生組織“健康住宅”標準的15條里面有8條跟室內空氣質量有關，這些是提高生活品質的重要標志。冬季天寒地凍，大家都喜歡關緊門窗，在屋內享受暖氣。但你不知道的是，如果通風做不好，安全隱患更大。

誤區一：嫌冷不開窗

正確做法：再冷也要開窗通風換氣。

一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，如果通風不良，這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內。開窗通風可以使人獲得較多的"空氣維生素"，也就是負離子，能增加人的壽命。開窗次數并非越多越好，一天開窗通風3次，每次不少于15分鐘，基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。

誤區二：早晚開窗

正確做法：上午10點和下午三點為最佳開窗通風時間。

很多人習慣早晨起床開窗和晚上回來開窗，據研究測試，城市里兩個空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚，此時是最不宜開窗的時間。而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前后，建議大家在此時間段多開窗。

誤區三：廚房炒菜時才開窗

正確做法：只要用爐灶，就應該開窗通風。

現在幾乎每家都用油煙機，但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗，而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。其實即使僅僅是燒水，燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集并擴散到客廳和臥房。因此在使用燃氣時，無論烹飪什么都要開窗或用油煙機。

誤區四：冬季睡覺時不能開窗

正確做法：一年四季睡覺都應該保持通風。冬季可以留一條小縫。

冬天睡覺時，很多人總喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。實際上，冬季睡覺時窗戶盡量開條縫，保證一定的有氧呼吸。但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上。生病或遇到大風、大雨等極端天氣不宜開窗。

誤區五：霧霾天不能開窗

正確做法：霧霾天也要定時開窗通風。

遇到霧霾非常嚴重的時間，需減少開窗時間。最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。

誤區六：有空氣凈化器就沒事了

正確做法：自然通風才是王道。

目前，市面上一般的空氣凈化器只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒。然而，長時間在封閉空間使用空氣凈化器有可能造成二次污染，當空氣質量好轉，就沒必要長時間開啟空氣凈化器，應以自然通風為最優選擇。

小妙招改善室內環境

1.裝修房屋時，選擇帶有環保標志的綠色裝飾材料。

2.只要打開灶具，就把抽油煙機打開，同時關閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利于空氣流通，消除污染物。

3.馬桶沖水時放下蓋子，平時不用時盡量不要打開。

4.濕式除塵。方法簡單，就是先在室內灑點水，過10-15分鐘后再用條帚輕輕去掃，在城市可用濕拖布直接擦地。濕式除塵能防止塵土飛揚，同時調節室內濕度。

5.養一些綠色植物，凈化室內空氣。